LA CLAVE DEL DéFICIT CALóRICO PARA ADELGAZAR

Para alcanzar tu meta de perder peso, el principio más clave es crear un déficit calórico. Esto significa consumir algunas calorías de las que quema tu cuerpo a diario. Para conseguir esto, puedes modificar tus raciones, elegir platos más ligeros y incrementar tu actividad física. Procura|un |supervisión de tus raciones. Observa actividade